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ちょっとしたコツでまだまだ綺麗になれます。
そんなプロの裏技を教えちゃいます。内緒ですよ。

題目 スタッフ 日付
☆髪と頭皮の話☆ 渡辺 智美
2008/04/03

すっかり春ですね!桜が満開でいい季節(^O^)

今回は髪と頭皮の事について少しお話します。トラブルが起きるまで髪の健康について真剣に考えることは意外に少ないものです。
 髪の生え替わりのサイクルは4〜6年です。時期がきて自然に抜ける時には、その下ですでに新しい毛がスタンバイしています。
 髪の健康を左右するのは、『頭皮の健康』です。
 バランスの良い食事と規則正しい生活が肝要です。

★髪のおしゃれはやりすぎに注意を!!
髪の傷みの大半は、髪の表面のウロコ状になったキューティクルの欠落です。
 髪は12〜13%の水分を含んでいるのが理想的ですが、キューティクルが無くなるとパサパサに乾燥してしまいます。
 そうなる前にしっかりケアをしておきましょう。

★抜け毛★
夏は確かに紫外線などで髪が傷みますが、秋に抜け毛が増えるというのは錯覚です。
 実際の抜け毛の季節は5〜7月です。通常でも1日100本は抜ける髪。
 抜け毛は気にしすぎないことです!!

★白髪★
ストレスや病気など何らかの衝撃や老化でメラニン色素をつくるメラノサイトの活動が弱まると、髪に色素が行かなくなり白髪に。
 目立つからといって抜くのは逆効果です。
 髪は稲株のように何本かが非常に接近して生えていて、抜くことが残った髪に対するストレスになる場合があります。

★頭皮の健康は血行促進が決め手!!
人間は重力に引っ張られてすべてが下に向かっています。
てっぺんである頭皮の血行はどうしても悪くなりがちです。血行がよくなければ栄養も行き渡りません。
有効なのは、マッサージです!

ブラッシングもいいですが、いちばんは自分の指です。
指自体はあまり動かさずしっかり押さえて頭皮を動かすのがコツです!
洗いすぎは髪を傷める最大の原因です。
1回シャンプーをしてから髪がしっとりするまで24時間はかかります。夜と朝、続けて洗ったりしたらカサカサになってしまいます。

きつくしばったり、いつも同じ分け目にしているのも髪や頭皮にはダメージ大です。
ブラッシングは目の粗いブラシでゆっくりと!また急激なダイエットや喫煙も頭皮の健康を損なうもとです。

綺麗な髪を育てるには『畑』となる頭皮のケアが欠かせないと思います! 




 


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